【香港站】FLEXI-BAR® & XCO®在功能训练地板上的应用工作坊
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              【香港站】FLEXI-BAR® & XCO®在功能训练地板上的应用工作坊
              来源:派康|浏览次数: |发布:2013-07-24 11:07:38
              2013年8月4日我们将邀请来自德国的知名国际导师Andy Sasse来香港举办为期1天的FLEXI-BAR® & XCO®在功能训练地板上的应用工作坊。此课程面向私人教练、团体课教练、治疗师、俱乐部经理等等。
               
              ANDY SASSE.jpg

              国际导师
              从2000年起,NIKE顾问
              FLEXI-SPORTS® Ltd.的CEO(首席执行官)
              Robinson Holiday-俱乐部的专家&顾问
              众多体育运动书籍的作者/合著者
              FLEXI-BAR®和XCO®导师
              是多家美国生活/健身杂志的健身顾问
              专业私人教练&团体课导师
              莱比锡大学的特约讲师
              1995-1996年度获得德国先生、欧洲先生&国际先生
               

              德国功能训练地板 (PLAYGROUND)为您的训练提供最佳保护!

              德国功能训练地板(PLAYGROUND).jpg
              德国功能训练地板(PLAYGROUND)为运动保护而专门设计,
              提供保护的同时,优化训练效果。为什么通常使用硬质地面
              为运动员进行训练?训练中,我们发现,当使用非软质的缓冲
              地面时,可以很好地获得支撑并辅助训练。这个功能训练地板
              是三维功能性训练的一部分。
              德国振动棒FLEXI-BAR.jpg 德国FLEXI-BAR®振动杆的作用:
               耐力训练和力量训练
               核心训练(背伸肌、骨盆底、腹肌、横隔膜)
               训练深层与短背伸肌
               预防背部疼痛
               锻炼将肩胛带下拉的肌肉
               加强整体的旋转链
               改善身体姿势
               促进本体感觉
               结缔组织变得更紧实(通过力量和耐力练习)
               改善新陈代谢(特别是通过表面肌肉的训练)
               放松肌肉紧张
              荷兰XCO®效果:
               XCO®同时锻炼了深沉肌肉和结缔组织
               促进新陈代谢,改善血液循环
               消耗更多能量、热量
               能够进行理想的燃脂训练,达到意想不
              到的瘦身效果
               XCO®适合所有希望改善力量、体能、
              柔韧性、协调性、速度和减肥的人群

              课程安排(2013年8月4日9:00-12:00 13:30-17:30):

              1. 理论
              2. FLEXI-BAR®在功能训练地板上的使用
              3. XCO®在功能训练地板上的使用
               
              课程地点:
              Action Waterfall (AW) 九龍海輝道11號奧海城商場一期兩字樓
              课程费用:免费
              招生人数:
              本课程招生人数约30人,数量有限,赶快报名参加吧!
              报名登记联络:aasfp@aasfp.com
              主办方:必赢彩票网投网址有限公司 +86 20 85564997 4mkmobile.com
              协办方:Asian Academy for Sports & Fitness Professionals (AASFP) Action Waterfall (AW)

               

               

               

               

               
               
               

               

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